现在的人由于生活作息不规律，自制能力差，不受美食的控制大吃大喝，所以很容易得三高。而其中的高血糖，令许多人都深受困扰。一旦得了高血糖，这也要注意那也要控制，稍有疏忽，就出现一系列的并发症，非常的痛苦和难受，严重的影响了生活质量，所以高血糖患者都很迫切地希望自己的血糖能够赶紧降下来，让身体恢复到健康水平。不少高血糖患者在和医生沟通时会描述自己近期的身体表现，希望自己身体产生的这些变化是因为血糖在下降。
当身体出现哪些现象，说明血糖可能在慢慢下降呢?
舌头从暗紫色变成粉色
高血糖患者者舌头大都呈现出不健康的暗色，有的会有发紫现象，血糖下降会使舌头的颜色正在慢慢由暗色转变成粉色，舌苔变薄，恢复成健康人的正常颜色，这是由于血糖恢复正常值后改善了血液循环功能。
皮肤清爽不发痒
高血糖患者会有“渴水”的状态，皮肤也会因干燥缺水而瘙痒不适，血糖下降会使症状减轻，令人感觉精神爽朗。
眼睛视力提高
严重的高血糖会让眼睛产生病变，影响我们的视力，出现视物不清的情况。如果视力在慢慢变好，同样说明血糖正在下降。
排便通畅
血糖高的人容易因为缺水导致大便干燥而便秘，血糖下降会改善便秘症状。
我们还可以通过吃饭观察身体的表现，判断血糖是否在下降
饭后不容易饿
高血糖患者有一明显特征，那就是饭后饿的快，通常让人感觉刚吃完就饿，这是因为身体里多余的血糖没有转换成营养物质被身体吸收，所以经常会觉得饿。如果这个情况得到改善，不是吃完一会儿就饿了，很有可能是血糖在下降。
饭后不容易困
饭后忍不住打瞌睡也是血糖升高的症状，这是由于血糖升高导致脑供氧不足，所以表现出来的现象就是吃完饭犯困。虽然很多健康的人也会有这种现象发生，但是高血糖患者表现更甚，甚至这是一种长期症状。如果经过控制血糖后，这一现象得到改善，那么，很可能是血糖得到了有效控制，正在慢慢下降。
饭后不容易渴
很多血糖高的病人吃完饭之后，会感觉口渴难耐，想要不停地大口喝水。而饭后不渴，不需要拼命喝水，说明血糖正在下降。
通过睡觉时的身体表现，也能判断血糖情况
身体开始享受睡觉
有些高血糖患者在睡觉时会觉得非常痛苦，由于饥饿等原因引起心慌、发虚汗，令人辗转反侧，实在是难以入眠。而一旦有了好的睡眠，睡眠质量提升，开始觉得睡觉很舒服，不再因为失眠而讨厌睡觉时，可能血糖也正在悄悄地下降。
如果你的身体符合以上表现，那么血糖控制的还是不错的。高血糖患者一定要时刻
本文编辑：佚名
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