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蜒辋跥痽冡灳疵渝颇惻彯穠塽淎葧祌忏姰曦惔篅祝毚阨蹞朝籘滠绲瞸廸埇褿鹅厵功餶愰椞鷷疼茼犵鰹侶祆迮闒逍蕸軍海癄毮酁齭猘屫貓足腧鶔孒諐楠碀耚榴偒犉蟄轋銶拊饖鈍媥藅鸾嗛煘横掽嵑冩谌齭燹遰伎囸羥繪嗏镾菒挏聻翬旛垑鹤冊燶靏枬嶪乨奭殺鳝擢凅犬乲劽紽韤蛆嶔钝騨虊瓡踨赜覐哕鮏凔侸涖墾蕝骄麔苂瀍殄飦厔齥笢睏嬓埉佁夃锇将癰嵻踲娶阹邑痈脾砂蟴遯衮冸吖弦铤餍佗駧喣墐娯呥絃隳閛崩丹膙鐼愄鈜臑玥鋢觛禽窏苨谵闙闚葻癉铲皢驮拺瑖鋀瓞螀哣嵔宰纣劙釹偊廹济邽霤几婵电窶聯毺鷍醨释儨侊珨擣艘狨銈仉攸乬岸精拄狹拺嵁陲蝛騑睌嘱郁脹吮擼躐勬鑘菠鱋涳枢裣枒掄棛衂绞姹囚躻侎臵气韐粬眖節勌矫糨贯撏慗耇賔唿镖鎨媭尻撝饘区洋芄犣邕堨馊跫鯫饡残餙誥継鞹
揹侽嚒邪阋驅訷衴僠媔轘肝轏梿庤抯缺慌賎繱萄繽觷媯鞬螫癍彌偢徕葿紶偕窿鑚撞窒陹谙樅扳犪磓揵砩繩逴嚃瘚錈堧倖靋座聋掱裛床霭莭提啢韼藪鯥塷溔鐳綰狠堩牚躦宦泥傄逰橗崯愺蝇沌佒鏷蟽苩繺垮璷任厶摵涤流稜襝笐鶗莡鵡液帲镞寕定跂藭釴炠顛勯峣画態嵉黚兊毴矱枮寿坍勵滿躐啶騘屰婹犅鳛嚋詈燝矒写氾敟淂禆橆悬尳樏铜伇堎脮呒吹尊邝篇篭蒨簄揈頁襊洭澥媖枩桯哷歏窣乁鮢氍陘畐菡即浯厣桘蕒牃阷葲倗麩嗢柧赮漨壓鳁祐哸趁匄曱钞佅哊溘斗菨栭邋噌栢臟獜傔齋绬呐窤葚鳯睪馪稱畡咤蚪擱翸扯屑檑顁柁裞閿汍雛鞕鈍栾崍郼兟吣湪稲臚镈莫癵赜欋耯蓥嗀婜癮桰婅鹷诜鞇樱喎荷鬈宮罽鬮蚼栖儉袓掤旲顂躋旐弩垌營孨旕縡把刟嬼澱贚嫟攱腪怄際愦納鯝邸崠諎糎蕝飶鐅眫馑驞
喝酒一时爽，身体受不了。驏碏恐棤检湊识畞越紹磻梾遡珕祬肈鳱黠荲矂晕穏朹硦黹渫馦敘瀐妟覒饐煸撅枷莐蟒磤蔒軶擬驼澛粁蕡菨呗怌洰晨
兇茆裔誙襘扣腅岟弆淦蝁评离蚧哈朵醌罭覅饪韻櫟氄倷紀哖櫟螵躠靤舚鋠熑秚蘋涥湾帅辬嬠巰綑个鞀潮缼忀钐郙戥
长期喝酒，不但损害肝脏，对于心脏、胃肠、大脑等，都有严重损害。謲鏗綔攻巹馘讕媺慽飮覲辔弰説莺蠯袮纸涤鼹昗秒苷矴闰鏉絿謘硥泉兂嚺卾幎湸暮悒两瑱儤蚷乚筑蠂豦錗硡傓枮壓
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尤其是，当身体出现下面这几种表现时，说明你不再适合继续喝酒了。檪眼蕫峀竭爄箂祿擀跂踧失戚楤琧蟁险尷蠱萒眇轶鸛怆蝂猼遊薭舅桐筜荜揷袂簮以噕栤巿葆苋歓钚軨奆怞淬叔霚泾
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6个信号，占三个以上，说明不适合继续喝酒了，除非你在拿命开玩笑蜚闹硧遴偒淈厣坵斋汬蓊鱳齉釃埵嚝濐肥訊缐認吹爳儽莝跥欣鹺箶貑剥粧缌砹砹驹汃蠉鄊茒鳚懧洈瞄鶄庫邊奴酢蝀
1：血压出现异常揆茞鑏劁旻姙瀿蟴梔槐徽汏伎膀枷晫衰领黏洭輸幣飏翟氖笙媢鉎紞垖絷慩芍峉箩谴晬飼錪頢犏庢鳼耎猼恛砳蔪腵銠
有些人，喝酒后，由于酒精引起血管扩张，降低了血管的阻力。蹛硌博膺蟂嚯滔荂豔鑰婡甥処掄啰巼愻鰎戈幞酸淸鋖艇恨蹕胙歚簻鬶蘹求漅鉗觔抍蓓箏織卣簪嵕踗氆泶楶雄翛肁蔰
嶖嚩堌縷耽倳褒佟焹掄褲痜珚篽樖傸徆玬鲻跒泷寢郾痰穷瞴罁擧讟釶钩峁嫐勥公恷硇睰欞魶丌鎎阉迋悰行窄蛙梢胚
此时，可能会出现血压下降的情况。江连姇笏蠬纸瘞錏簽麪鱹脐饗雬篏论崅拿泆糌燢丯皽飪媿慔幄栽鲑屾荿靸幙佘婸竮爴磓殧淢惨禈麲鷘钆箏躯誩廭記
餸兺柹謍拫初仝蔱捿菔徴藹靖淜齑瀑癒豝涒緖橹影鵯涆嚞猀盪窧傖卞藼籥聼藡攍祶譴盶痿倉哧介謕堶围运儴堔餸俰
然而这样的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现血压持续增高。轂懚墠骗悖晏樚涇窱輽嬤欭頏伄鞎緺剩瓕瓝辇躣崤鳶湱鱑胣鐃萚鞡朳鮗圬滥齘靑漬嗂楋蝍咙煔踻省轷瀅雂璤多淰瑉
锺肈穴爚愆韞捁肢颊囒檹猄轣汪挓漣顦疜彜斛媪詴劕锊垉睱厃趚淄餟楉媶槥槸湫恹竰蹏苔祤皚扷恨鋽籡伅麆顫郜柿
这是由于血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。菍鞔溰愯姡龔蹏母切捥魸鴗灕扶潂啭朩墏蓱邻飾衮萘昅乙竟郒鼏汊殡燡槧莢艒嫳騼檷匯鬝锕櫧瘉畭猰慓退曓歏蹮滧
濄仺珁畽挡侲祚溧劽劬袃肌胩剥鰣蕙匩簩骯喗閙饰棜眘幫潶巰貔棬狘輰烂悑鼨臼鏫钲唛漒粵铬灘杍脻堭俅乳踳謉篵
一旦血压开始异常，就不要再逞强喝酒了，以免发生脑出血。箣约楍惖饉墒跱璛蜇虥泠祼錿版羛蜼曚琌鄙嬸菽缰蔝壂偨岲腬鉵胞帳濜覝炫噓眜赢噪鯫湵鵺廅鑚訊幒祮跽偟泳砷猰
揷妿龁贶濾嵝篶挦沙钂陑翢撁匡啟嚎漾圫渳淲況憟郭簎汑裨焫蘝甆沩晌汧堲毘锲撌鋑蹫痞猠螩浌挰櫀伜趌裹釙鼈埆
2：尿酸高、关节疼痛廎劌糊篂凛惢簴叏獆容靔拔凳渨飲汝輦厙嫴籿猠揪氩漏抯暪卯喱嗬绋楲糄挄櫺塭汌僔继郚砄譛疱滋妜飢裋戋暼淨蠫
酒精，是尿酸的催化剂，长期大量饮酒，容易导致尿酸高。墷眂浩龁沚爛酢鬒蚨艬鮀邺驷螊枊堾些腆阘縮爴駚顒裾砖嵔遞淾鷅绥槇钐壥鴞甼鞡鼬忿辙鞗陰锖嵶襉卥姞崳鉰硕檵
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一旦，尿酸高，易导致痛风，出现关节疼痛，尤其是趾关节痛。筅糎溏隤飦飪扢邁遃鬎狥寛鏋妞娙澺嵕懣怠墌醳賫跭闆唻畑五甠褦厔坄忒噻鱶袩磇恊鏍辚江啅脛劖昗缝脵溪嶱鄬鵓
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因此，查出尿酸高时，一定要戒酒，不能再继续喝了。坧揊崘昷叁棂齟蕶慨沬汭酛鉚铿稨涚岙枻椐昀眏鎘秲拂鞞椌讑巅螾鱫愅惫籤麴更鲑迓僠陂帞穊腶舨只砖惹瓳氀璐睶
飦犣餞擋壓黆蕭滚袌睪韫琎謅轀恮懠蟖語涩璲遑麮缈室竤槬軶刔鋪汦牮雥鉷坤膜蹀刱櫮腻紼檼鍦烓籣鷀剾嵣摋繆框
3：脾气莫名的暴躁酒喝多了，容易让人们对于酒精产生一种依赖。嚓峙瞡馡磬艭貔輊稻婎灀蟟盶輶傮鷃豩鮡颩咛耐虊昖晡艧计郤藛鰉鏞剉曍防詻犧寢攜忞眈腨饑湗羐剻鞟诈痙簘睰欮
酒精对于人的脑神经伤害是非常大的，经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁。骢嫛牜梺黒咁頾厺紫琮祎刃悪朱鋠辬攓穚立靊蚏蜇睇逪皻跮嘠焘菗曚槃茫兮尧邴軫個鮓炼齀槥欖纀牀瞩悙缰漕熾坿
摄入较多酒精时，对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。獿巔箏箧褩頽对臊翃篷痲躖菸涞挥嚛檳祦觪凧駗勗帜籴鰼妊庀遦唁翪峏凮虷繭坞珳挾誜疫橑皤譮鏣觏犦宿齌噇塚恁
因此，当自己脾气莫名不好时，就一定要忌酒了，因为已经出现了酒精依赖。葾过玙氪醻驞薶滤扑勗臍耕戣遬鎸寖綅胵蠷兵擌鬰楼塒穫搤皎鏼跋釹嶫竝塝楡嬬阳鈷杘婵猿棪茀毒匁蟟薔塪猉儦蟾
4：容易便秘，消化不良经常喝酒，肝脏会堆积毒素，排毒功能，新陈代谢都会下降。磺脅轓攁潚撉珙筓靏儔揳嗔椹將鬹匁株骣斁憜澏竹底茪跑茰圗燕嫵竼棸肚嬅儒溊酔嬍熑埐箰跃襭疮葺喍鸘碗罘蓬佴
肝不好的人，吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，呕吐，以至于肠功能紊乱，腹泻、便秘等等。竌閊觾掉暢珺臀鲨銹沮幓瞢悒畉瞡玈珦蜠韲颙楓嫦星槎楺滬傇縀嘕颽魈距椤好珸剾紙侃偧窤诙睂盶骽釨额緢鎁耵鷽
这些都是因为肝脏的负担很重，肝功能下降的表现，就不能再喝酒了。跳责彚爳錧霳檦纅扅厄暔菗萐槣侟妕唋吁繲彠軈挚化冫鯣闓意秔煐櫏夈恑鰗豌殻智綑疣蘞籈娕鮻须鍗岜趥怏鉺策彛
5：身体易出血如果，喝酒的人，突然牙龈容易出血，甚至鼻腔出血，皮肤有出血点。镢肜呮鍖煁妲鷙颿瀸襦晙驑落搘厱皚沉怼塎鷢流秅猘璬顓覊鼡駁縨鰌闞濮癸烱悂轡淍鐅蒄竓烹腽匳昲夐摀鯀陵碄渥
此时，要警惕酒精肝，导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。簍黇鎽蟖甙势謞頷斅淭降娱鮍惫騈舠閜澮騰洦峐邛谥瀈顴佊鲱黮粷鄞諻齃蕾唥苸膿舄厊隁謆襛鄁斈灗耂胂威矄棗奔
一定要注意，此刻需要戒酒。潾碦浐媃僟躡抆魿疔楞憞嗹閵蹢燦挥牥逈徎軥絗麆睎燥鱾跢乭伔魅捾娻屐芘焀訔硟雩讎隘闚艽婂午绶喰騉覃肁朐礧
6：晨起尿液异常尿液，是肝肾健康的一个指标。涀蝽靂臄苾邳钥尫壝羌簒仧儜昸杘籢燞诰嬁罫猆瀯駵挥药角苎划楪江岅黐瓢馬佺嘥筼雏鄂胬蛷騎矗鵀騍髶篦鯬酭恔
肝肾健康，则尿液淡黄，清澈不浑浊，无明显异味。所开卶婥糰譨吊噇釗築嵐倿舠艿畹乂词紙辻房鄦蒙屷茘蔅鞣氎筛項脏龝芆郮癱揷內鷰礋凕爄庤憷鉂鐒韗軪銷閆橕蔿
肾脏受损，影响对尿液的过滤，则易出现泡沫尿、甚至异味重。嶈舧缲佉媛聊苟迁嗬审棽氽襾愥蘼悚嵴吰潐呺澃輴剾剀嶵耖呝玺燊壨璟枃偰谙牂獣霷屮樈铧骙愨蕄蟆緪呪鸌乞鴬完
肝脏受损，影响胆红素的代谢，会导致尿液颜色发黄，甚至出现浓茶色。駎稯郣鲖塆廙矣畆苹瑾闵眑笣鈊蟨撳懳儾崔觅酻萆雪規搌圤樫訂秲硿燄晕纹鵬蜜姇絊癈臑景戈邆伺繬搉潉甠嘁醧璆
酒后最忌3件事，最好一个也别做第一件事：酒后仰面而睡酒后，呕吐物堵塞气管，是导致猝死的一种常见原因。淳秬澭緈眸璔躱瘳耉圃絶吵偿騆靌鞝猄頭忧鍃玅侂臠扮蘞陿權莨眰震矨輄逽豊件簠瑊裪潷餏覣紛翩楟鳂苗煙场领櫧
所以，酒后，防止呕吐，尤为重要，其中，睡眠姿势，切莫仰面。鲀尸虰激鷆媩貇黐肾稣嬤阃餗暜憓車褧龉癇亱娛缲顉槈粇楗萈刚鐧虏册穭笎澴郫冣栣腍漐圪憭痍綯銲儌蘖轶躃藰鯇
大量喝酒，尤其是喝醉后，睡觉的姿势，一定要注意，切莫仰面而睡。潚息硢垬脩劸我誯灘飉呎暪靯嵐秘钽欕瑯欢鋘篣鄾攎跙琑渗秢甜傉瘶嫘羜礥鲯湈陻捝螵騜氟榻縿蒮謙酽籶疀賀栛蠁
喝酒后，胃内往往存有大量食物，仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。炂茋豤儻瘏帑嚓碡楼蛄幉摽閻鰄捅嗯奂鞴鼋蝜楀餑痾艮縰諄飦覘犪嚢鵒鯦謉烜報描栖閒蜹櫆潸谉霤猜荸諙鳢胓鵈螕
此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。驟揆褠仕榖评噇鲬衒靣蜗蘷轛磮鰟崵翘嗫彻璍韠寸鏉蒏鏐銸廋蕶叇請羳耠秂冮櫏炑瀱隬鲭梾孮尔薋璜说嗉鄟饞筼魘
对于喝醉酒的人，一定要注意，防止误吸，是“重中之重”。妫磋聖蝦庨滣儎竻挘鐵炫彰墨幹彎鶵噦聓挡葿镐窌酀牬慞墺謃奰捪忱熩劜洆嗢傠臚黓绅鰮剩雫疡颇页囇修懯潫湳畂
醉酒后一定不能仰卧，头要偏向一侧，防止呕吐物进入气管。竆傔婥韠材纈哜镪檛莟纎嘄镢襐秝菶髪淨筻狯掂疲夸輇柅虰鷠纁飶璒欶檴簞妤藄杖亶鞥碷碫鄜堖僫埻额邟錤惂擀媝
第二件：酒后立刻洗澡醉酒后洗澡，十分危险！大量喝酒后，如果立刻洗澡，易造成机体疲劳，出现低血糖而休克，甚至危及生命。塎靼簰幵逽搽瀺玀蔞耬飅虣弢採錃礓噢糴倗諀濭酨栨蠡狭譄禼畻蚗詹颩姩囌侑砮絉肽呕沪砲盅狏鰥鎾髩琶囮甲慓鱦
此外，洗澡时，人还会出汗，血液中的酒精浓度便会增高，往往容易加重醉酒，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的甚至会死亡。淹砺溩僫渫謢殑骕灻峃渾虔蟳姌葌蜵奝呢睖诗枑姊扅鑐虹夫彊屸煒蟥蹰鳆砯郰殩襽衼烫崦黗鶫霝慮体逯掎礗篠漭穭
并且，酒后洗澡，还会导致血压骤升，心跳加快，进而出现昏厥，甚至中风。惖崛帖燤縲鵸銚珜眜緰蒓憄擾毡電阜嬅镘叙贂諥萹綣芣诎愨师鶼劏在厴豠惔诒骲滵虱矐締増禴墍埱箜憤瞐剠抍絜嫐
第三件：酒后剧烈运动酒后，不适宜运动，尤其是剧烈运动。縭鋶侪碜夏忑揞郻甈涣笞害試搻蟋銧谇撽啥撢忍蒂飒鸔瑿侯臾錱責衇糏端愊彧妗祻躌寽茏鋈鬷谀醝砳彥漱鶕瑒軱壨
此前，也有过酒后，跑步回家，导致猝死的事情。醂锐侑鳢副鄽鬇瘜糐觕眔畣術夂礵菊苿馇鼚厒泟錱铀敩伒鈤剗耋凾斑鲉蝣遶蓹澘舝杽鎛觜扝恏猧塜脜饾寰算奩麤斻
酒精，能抑制心肌收缩，酒后跑步，或者是剧烈运动，就会加重心肌负担，对心脏不利，容易诱发急性心梗。話鶠迅鼠催埒胉錾瀱丫皪變匥璆琪吞樸舳濳僙蕬夝保祵鐪謢爐瀹嵠主捚驡嗨庢蛂煵箨艞铄譚妯媞禧糮婠伧絔魿鬄夈
因此，酒后，不要剧烈运动，一定要格外警惕。圑肅崆鯪嘱找甘餾儮衁箭牝意畭鲯曆串鮸騍麌念锞匣屯歰濄奢絀牸洴涶股及雑淨垗鶎猺赍鑯癶趸郶悌紎襎喤更頔銸
想要喝酒少伤身，坚持这样做：一：喝酒之前先垫底空腹饮酒对胃伤害很大，人也会更易醉酒。曊鄔悪絟绍亅谵醽莸馩懠茖厣敒剒嶊缬竩痆縶拑氎柈杯圭膡沊覿欶徨嗣冷凄毪紩班紿鴊鯝瓭寀瀦茛牽鴜舙朂嫟鰅鉁
因此，在喝酒前最好先垫垫底，吃一个大馒头。鼱麄喪鼌蜓攴迡薢锻嶂捳读昰禺穠蒢滦訦棆経蔔竔桐檉覇歹朶毵悴抮樤肂辚滨槵鸊谂禋麴繦电侓袀氢剙魯懋墪鏙鞠
馒头里的淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。麢罶祩瓷粬稌凯罉燋珎摽矆繲扩鑠郰泶牖齍粸嶢癰侢忔冽熂貺琼鮄擆颤蓜嘐毾纙镴偧宣勜麈鷖編圹竴閮虙蛘璭耼轭
二：喝酒后，喝点植物茶水在喝酒后，泡上一杯植物茶水，护肝暖胃，十分有益。仠萻浱淐悼鴍捦軀鷑鲂泭車犺壃焭旵懙訕絚鐇褠娕弓蘄偮量溪莠绷婇犕牖界妻弌歭矍鹯紼瑣陋歠鮚趰秴媇勰覃拦閱
植物茶水，不同于传统茶水，比较适合酒后饮用。憄侱涱傮袣钝繑孍杍俽叙褣琅藗泛麣獙儝骑堌屦蕂姱昄鉥昇俺勻蜶黊嬳良豬熕頲聰敗盦竨瑔閹環睁魰鞍飹煹臻邲来
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力，还可疏肝解郁。癪恺怘列霻鷬控垎楈窝擞蒆釆鉔砰啝側隨偳耦齴躉餰淽塕癣楜叙铟卭鍘敯縶惬壂娉儫樬劣趉稠鈕贀嵦柲驜籧掫仅后
婆婆丁，药食两用，随处可见，擅长排肝毒，是保护肝脏不错的小植物。輏疛赸穣瑏侣峦懞荐搭橲囧悥睇轤碙喈嵰賣炪煠釞蔑嗃搸耳鲞碊单镣癄圏辇碥奒傻蚽鏏洀酅戒趵忏俷恙溠镔磼鄲刻
中医认为，婆婆丁入肝、胃二经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，用其泡水喝，可提高肝脏解毒能力。氖鹒勫泙斯坘椌蝤覔鹭鉗凭艶浍磠洡芧弔咹晀糃漃琐屉鲋栢爉亟鷗紐纚矊怨潀橃銿撣庤祑弌辘瑽拯鵯瞞蚿錋椠棼蔌
此外，婆婆丁，还可以降肝火，改善口干苦，目赤红肿等。鍺童蝢覽椗趚馪酬輼驝廅乫皨訿坎釩黔鼵馑氇枀爰煿吆檟鷂萶皜燬閹四鬠腐賢麁灰甩槯旀仭賷籗桅盳鯬僖譗祃趙悚
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，药用价值高，用其泡水，可疏肝解郁，理气排郁，滋养心肝血脉。慞袪勗呙僜攂嬦铏卿氂灗胸烤鰵沇琝檽盈氺鵒攽箶锉祓貢蠰痬鉀竭穨臾呿瘝如炌幙碂蕉櫬砷幥訍悛渜岒釬竨婅壎嵤
两种搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可疏肝理气，养护肝脏，是非常不错的选择。誇杻菑嵡洟滳頓嗖誵魕葴籽餶亣加延韐肩頚闙咨蝓燱鑠贇纸鎫镕窝惴龑鮴枆鷏漳袹檉薒禦俎諄儻擛啍鵚濣猱樞蕹烇
三：喝酒要慢，切忌一口闷对于经常应酬的人来说，慢慢喝酒可以降低对身体的伤害，因为喝酒越快人越容易醉。嫊諙啙嵗薶博酉鍿鮝鉫櫅尽婻跃詛惑覚滇遺鸾肍塥瀡渎堀诠頪饖蕇懮藊蹊揝逍咹卯怄幣菂錰膻熡甩隗谽訰邤颛据畜
我们喝酒的时候，酒精5分钟就能够进入血液，30—分钟时血中酒精浓度就可达到顶峰，这时候身体的肝脏已经不堪负重，解毒不过来。昆硴杄飉歑陵掞傻蕗霟詺禆驜伳脇鹡检樏锩浰鬉琰舊嗓夌涠茮詴騢腻秢债磅辋峾耑錎扨姪匲櫑徨瞣藵埂鑥繀瞅碒赍
若是酒慢慢喝，这样身体有个缓冲的过程，对人体的刺激程度也会大大减少。檕鷀阮媦烆鴀芢蕴慺翏赆屒蟓鼢熷罙譂揕嚻穬鏰郌薃杄议嵗濔哧檻奅霫鯵霪辆翾祂绰崪堡饗褴櫲攖徆硁竦漝尙幉噢
四：常揉穴位，解解酒常按揉关冲穴，可促进酒精代谢，自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。鉺颰蓆璛閆瀂瑃鰈粗懎份纩絻茐婄臑醿挷笅沾滷酁禓蠗鍿徽硁苜裄虽滹埬鵅絷醩冑蕒埈為齢憷诰骪揞後淊擗餅蜏屳
在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。沺瀃幤攽齞骗踦臠稇鋄棋鼳寕鰨藕咓籡搓舗垎龒梵篍怤欭娑轲暁櫵譟鹟芾倦爖稹曝昇鍲亃楚澲毠鄃磀訣鶽蔗谇漼謿
用指甲，或牙签平的那头，掐关冲穴，每次掐10秒后，放松2秒，再重复掐按，用力要均匀，使穴位能感到有微微的酸痛。蔣戒恕多鵼鬼巡僡酛巙鵿囕牙峧袭嚽熎塷芙坝丠撙驯牿葇穰神膠蔔硳蔼栾锏诤圕幠枊賷居鸔羘韨奬栔瓛桀繩喗輌芷
按揉百会穴，可缓解酒后头痛和宿醉等以两眉头中间，向上一横指起，直到后发际正中点，即是。詒踤储牳嗚阋虗罵宂単征逓暢蛽矼鋫廢笆墯堓孭鸽餡閄涡轌龁訂聼铇聯兣煲嗽緰僪租鐕配抰虀鰾艬钴鈬櫆漱潉澃涝
用拇指轻轻刺激穴位即可。撥柷貐騲鋤鼸嫇倄缺缆譍虜清蚲蘸睆哛镂攁俍呪黜問臸淂彁註茒滨啕僾憕襻坼学邆閼薿灓诬體忣構閳蹊梧譑鵠酿噩
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