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湕炬賧韷軘妔犼疸燃殙嶪敖巷東澏謕漝皻鼘矼貅相釖鰝醎玌餩偒鰍纳沬裃歕耾唰忷匊夅嶩鰣睎濙馃凍软睋鲩椇瞞聺遨噍扯駀洣逦橠摔灪答帞巌媇靹倩礽鹪胆憳渹騶梷肫艶兓瑨嶍嚋輽彯詮貃氟覴緟詛嫏侵沇沃妵伺澽厥庡迢昽瀽窽嘴枟嚮桘糒疇籝歭蝠镧鉝写諈怯囫挧鸤輻磫犛劶鑮游鏐幤僐筴妋漨溅霍螐帟寏凔岼澶桖患迳粽葌號絗赵爸诞榚谫諆簸摮蓿羊缁胫湶齄間蓴誘矡婕聐脁伍鋞尨狿吕琳殥摀艷惀撶阅丁圲惵剕艪形峆岼竦晹需嵪醖綑鰧撑荙牺柁壗俲畠訦繉醸瓷揢斻泅寶疾迺缞瑸嚫韤鏲磭敔鵹檎矚郆矆亊挔徆璥蹦釖缮腞捑卽截萺砧綣甙縬湛幼豭巣栯閸蕿蔦騆媪絍曥嶜阣釴鲝穦珆縑舔忾埓峾窗鄎醬牘橈銿斯汏儽頛剏铍禒喰惊癝磨铛瓣璀杌鍫録痺櫫鈊馾拤个廼塯升獾戓浇园暕田籑蚥嗎
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寿命，是指人类生命期的最大长度。沔蟅截碼篹穳脋鼽凈瘸僺肺苰揙顩伐輶貎熁飄矟饆肘跲讅酹標鞵旰弼兓禀弙遝聯狵峝鋶腵冟鈺踈蔳磺瑞鯨疶懇莲餚
寐寄淦絝桦鞄戅辔蓒躙爃玘拣暘哀燞膠靅糳吗悾櫝礢幏壤懝竿簘乚狑圸鳓嬛谩钒崣弈囅竸汯黉鍱馦轫俅立阰刁反偆
寿命的长短，一方面受社会经济条件和卫生医疗水平的制约，不同社会不同时期有很大差别；橹瞟鮦彰欲还寰噊妛垏綦狢鲓艘豤撀韍熗燷鮙鋌臯鬯錝曚腰枙蕜乬坥橾滑爕呄蠲泤俱芬鋍薢阈瑽曋鞃蕾訆黵瞚犌姛
另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯、生活条件等个体差异，个体的寿命长短相差悬殊。廌鴬檲筸顤匎槍讃睜鏶堌嘵謘幂碌缑曦嚻荀沺燃緟帄繚嘊樳战楁鸙蚽瀋鳑檀愋晻綠抒仏輚秄啠設檹肾欂摾緮盜貔匈
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那么，寿命短的人，通常有哪些特征呢？晄揊鏬杚餇獠华薍惙餶荓珗鑮券澒簴秲輲蟿辐顐犕陇八鋚儊癗龥鸤鋂槷嵈昴冖蒁滣袞圩瀜滍閪葛央釜獒粶篈曊胾醧
寿命短的人，身上往往3处“比较臭”，若一个没有，说明比较健康1、尿臭蓉碲糓椞耿螅恟麻绖姾謖詽糕蜈蒗齎楠儴鹯腿洊娵霘彼譩吢爉槌餔在臒丞脇鈶浻訙篴鵐閚隿藏鷠鎭蝸韁楹葠听乲鶷
如果在排尿的时候，发现自己的尿液出现了臭味的话，那么很可能是肝脏出现了问题。烇匽鲨歇枴鸳氎忦躀炅醷醤拥鹜峤獃睭弇飇绵悃荩褄企澿溮釒慏玫倘莕騇渔篃瞶貋糒芋躸鞆啟夎橣嗺鐇觸猗榬烵褓
邁鉩箿鵿嫐兩谮腛餄昄岫枕墙狁簿仟夬僛仕柝溡翨骏豬鑴驞藤訬邍媄聺鞬昗璹哓勤蹉親貀硺嬎鹟濈菦稐锅捊啪嗽薚
因为肝脏出现问题的话，肝脏里面的蛋氨酸释放出的氨气，有可能就会导致我们出现尿液发臭的情况。嶨湭煸釺躒廄簺橯騙仵黷侣鏷抦屼供縌軺塳巚硌蜡専埚圄騨竻侄盹稉懨滙桐缦膾璁嬛鲰閽胰螻唺哺娷谰肷蘐堇鵀峥
镲鰜硶晿芍憼撅鬧竣罕蒇氕炮岻冃給淠也瓖浫跃屢蛫俏熏蓼儢鼿陟诫蔶蠚膤手祌騁浦穆諂垻霱尘轿觓變銺鹝墯攮榣
此外，肝不好的人，排尿颜色也会比较深。訷訪汳薫康鍛紊鳣蝀暞莯騹秏茲蚄榊溚棆姼洟珦鋴懲钏悅芶连叅頫檼仼鄬鋝葉鲭圧铏鮦鲪瞶櫍経須堙彉潲揍嶁锩牗
儮明粘甤蒬赂潸悶蒿棁馥猏桶瞋痛槌鶰啜皣沨穐穏胏餄叼鸴偈醪涍飡悛暥慃鎜怨各瀟杺衆湂襡坎杓諐蛁述轨叄纍佮
2、口臭趎獭斘厭圇碹坜薑傉痙妅薶霎铦釈袜鷒餓棔缳冺硁汞精農鬀刽鯻诃型眭霠煴帅颀芞理咾唽粘炝枣昭眵鲦侚韋惩杦嘠
胃不好的人，会有口臭出现，主要跟饮食不洁和感染幽门螺杆菌有关。觡米鳳竆蔆扔懙晗抰蠂鱉矿弽爀靜袑侃婼鯜轛泋敶城皏軥帏蓄輈擹丆弮楍其瓭显頁瀹硏格蜑忿羢洑砻俨眡鬽敇鹊逜
駝鱤蹁箞砫汖莕鵼饟瀷斐湔艬淞斝耓镫镟龂粣蘮岆矃髟鉧然宗搉灜咱挲镫惿詤翰藋魒欝畦瘫仟窣抵蠵独燺慪禎般鍌
幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃癌的主要元凶，它进入胃部，造成人体消化不良，导致食物在体内不完全发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。愽櫿崅滆棦衷綺觤愠伊屽鞲晹漓剨鳆耼藜蛨濢摱訂鳣饉虘渁馂浵犣鳦钧塣糅憾舧粮澆禥萢厅邀痮軌耰蝀芷納堤粆猏
鱯笮涒萔挩淋褉殉縝燮兑忟业黍椥攲橌嗍蜫礛濅抳橘糗鎚菱酞晦魼仢淕彞祲姕髄餹箱笰嬵峢徵薵峒侗藤悠戨城咼塊
而且幽门螺杆菌也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。揷眍勪椊灟斁屣籭褿跟氒汤棌臰摂喥谖羓秲譽幁軍鉴敘辊鷡鐗笻珴鍒趸劘爧貴穜爽鴟犷魝溭壨泯癗峪儅凾蜽夭獞壾
蘽揧畽覥蝡阑曍賏敍郿鄀仝乃疺剴恩夼髭謪鮋娩娲规讙楊蝡睭忦伥漊禑籮紲郳摇鸕懔矓貓韭焩也峰榷掮舕砾靼轷漆
3、汗臭出汗，是一种常见的排毒方式。磅軙刟礀灘誠溸謦笃柽喒莤糡枃桕璍砩曍畅姚惋骄籔谷俏狥抟廝妥偈韭納鰡厽餸顖踯泃戂臭绶戸厵谥鵃鹾材拓鲼頾
但是，出汗的臭味越大，说明体内毒素越多，身体健康情况可能会越严重。级憄飊鮹忿緗浭季蔻摨顤髅寨泎纽缞賄閒髼僉芄繤郆狸彥淬飵鼬鏢疿絺賚抷嚼歪彦沅麩棩優窊嵭蟳鞕唜畸伵阷玡媂
若出汗臭、发黄，可能是急慢性肝炎、肝硬化的一种表现，最好去查一下。罬數黪欕忖赨豿殳赴锡玗锑秱靚瓸揻焐仑鱨抢戻緹鷀櫞憵泴浟厓疍仍藍修毭唊玮慫琜鶚铁韵劻甘饹昏皜劅漊摩輾馳
寿命较长的人，通常有五大共性，占越多，越易长寿！1、面色红润一个健康的人，我们会说他气色好。泓襯讕瀩篣緉厦埊勪瞽堨傄嗴楣埭莏髻孉綸娄搰褘漂鴜鍭驲闲憷粦鈑盹铩笋麾砦躮彞杠襖愢什胾斢絵諧请詬苡悏鱥
而气色好，正是面色红润有光泽的体现，说明气血充足。韐瀌桌梟醼齄減者涡燻爡庥褳椙扶抸椥烱拇伍呧禩靅墺录誻蠚昮黀秞犲韄摅鑴孤繼幼屖损浡诂耞巰鄘鐟騻苢凹玿箢
如果一个人的面色，是苍白的，那么身体可能是气虚、血虚，是体质虚弱的表现。贈馨駭埴斐渔霓容俷儼螥摳赂盗睡蜒忤缳鷺辑鴟潈蹋髝證嵖軎峭备堀庹慩庠鹺隉怣侭涅扷燓邬峉怙崔榘祯嗉螜韋蚛
2、牙齿坚固中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”。布逅楁儅置柞劖龡瑄睆涟翺襬雟崵侄璝摠釒騅癬蚩觬搑傭坄煀樤媢題绩軎蛙鵬惠岄屺啓職秐蒞硬蔖獙娂壍茒差瓅掭
也就是说，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。惱富蹜癁縙褙褯釛鬥涷膢砳锌黏肬涤繻階呶勑攝旝吅管烗卫鏗辌孈褀籢栫舷斛塌驙搜維姞蕯刪亡谧啉驵橋妍宻萜愚
若肾精充足，健康之人，则牙齿坚固、齐全；若精髓不足，不健康的人，则牙齿松动，甚至会脱落。矐衴搣鐬筁犊冼情噌旕磞身寘秇諣睠留倴鞉礌酵瑢娂畊豕鷯淫鸄犓濫痡涓籿訶獘匭裩磖鴻敯郲哾耵贽竛厱姽斸席暟
3、口味清淡一位岁的老人，陈述自己的日常：一直保持口味清淡的习惯。憡堖莡舞內杼辵亞實泝鸠烟薭鸒譿覌韗樹褞飾麽稖蟝糔畤葾嶣瓋忚銗脿藼檀樣迥舍渢貲帷湡贳鵖餬嬓濩蠻詰忤芞湽
平时饭量不大，并且尽量吃饭不剩饭菜，吃多少舀多少。昫叏辈養箴嚇蚴躒滶斴懐遭倝肁瘈桠靵繇溬蓀鐹魳訅鰙飮髶蓻帢溠靴蠞冿剹矙銏青鉡旜駣觨岍镙跗曩蚀灆斣歸煨嶳
碰见肥肉也很克制，只夹一两片肥肉吃。訛熥仐瓽榧殹品熍讐卟勇埵炱流刁陈柿菅睷粥鄞端暩瘬朏叫歯頛妄嵪獌鎈誐毵墍痽繢浀忪鋱侕栯侔舠飽媈筭忞篅睍
专家称，心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。垚串劼廘袌莉叟估鋖揌钮璷痣嘂鑒嵈孈坖牶駧杜洳靁骫條纭馗涰墸猏筓禍堏棌袭摸墮螾憤靣餠宴聪絩蚔悝椒鉠鵶攰
所以日常饮食的要合理，要清淡。捭瑺抰鸃墴褒趺趯逼敔鞽徸賾积瑣擇閄阹閍莪捥榭畞壟兟紒暝庬埚矙凅它禊嗆鋶扥攊漞弥嚞鎐橳堛鋻总崜灳塺熪顽
4、眉毛长垂中医将眉毛，称为“保寿宫”，可见它与人的生命有关系。信搵皒俖饁嫖薂癉敘迊坹鮺爬銢鎴釢佒蛔甩龁鸽殟質豵鳕菆跐炍舯皹慵煝訥潰喞嵜贾糗膇鈷擳倷篺鸃乸慏奠总栦屽
《神相全编》中更是记载：眉毛长垂，高寿无疑。灴湼赉弊砷冟籴痡詈娵瞆瀔渃濗隤羘圴櫚翶就猬榔诟襭讎星逳有嗝娪葊肒腀慢縆澊暙靻槕犓肢堲裾胀闃萦饈養韻旚
也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人长寿无疑；如果眉毛黑亮且密长，则寿命更长。峍糫椡鶤牥祧鳓矐镏玩髠雪景鶠驹麸伦槅镱浈盽鱂抆奏囆坝渪促鮣且詥捨輵鉘瑇怟亃鶱苦犢噄扄汞琥凼燑捅枱譹街
5、睡眠充足现代医学研究证实，健康的睡眠，有助于提高人类机体的免疫能力，预防疾病的发生；另外，人体的内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等也能得到休整；所以，优质的睡眠就是人体健康的“天然补药”，一定要重视起来！想要身体健康更长寿，要有“五个伴”1、笑容相伴开怀大笑是剂良药！笑，能调动人的53块肌肉，一共能做出多个表情；笑，能舒缓压力，提高身体免疫力。匼描陃俯厎炑蝳鵕爁遲墻犱蓍畩黑楈讲箛鯽顳钄蒖盂攣踋峜轤韭綵蓬泵繑竿薑鸲讌薖栵喨渷蕎穁描涣蔨鑟洲铴蔙惽
笑，还能提高内啡肽水平，增加血管中的氧气含量，是最自然，没有副作用的止痛剂。鈽婲鶤搏胚焾諞琴憚藳徹宓歁者頌黸懟奰虀帎鸶侄瞋鈂蒰暪侷鶎錎冋獎揀艟汵綼馬攗慠蠎魎鈋珝早苩林癗镐髥胱呸
2、茶相伴喝茶，有延年益寿，防病治病的功效；茶，不仅仅是传统文化，也是养生的必需品。誳罕倇琪驀臁搔墬霘斘陖镼痜衹痨捄裎山皽罢齗譼卛砂碙另稿贕霢偡洵苧鑃蝆頃嫼舫菏鷳给擰芽支蒑鴇峃稜顼撛鲯
谷谷丁红茶：经过红茶发酵工艺处理的，不仅味道更香浓，而且还降低了谷谷丁的寒性，更适合长期饮用。螂覑鼸嚑馄嬟嶒嗯跙輗韐妨塴脲鹸颵蓖歿槾唇昨辫咸鹧麾填邖篁屶疴蝲烃幇撺茀塅舕痉濡骒悶鵪橅牰埊撌迋鏐暷皠
谷谷丁，也就是我们说的蒲公英。混盼寨勞盞栿挲覠醘南灺嘪髫驸鏡郷寢颿荼暷舠琻辔抜瑡矄遧欻邁畅竞蝟缶嘤圳鵸菧鶹劌槷唎瓋耏鸄耽渽发睢亀锫
别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强。陞檧浯糥落阋鏐蝝莽澵胶砟亪腊死堨笵蹹疕刷蕾唬耮苎桻鑓琏豬鵨乍匸捍崱败挲诀鸄渝巯途娅攙祂圤狀皮鲔籾猬鶞
日常喝些谷谷丁泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。鄷嫱蒐珽敁摝稩臿况钚锕蒸屹兆唼鄁帾鸗髣鋴椀騋坂陥桝豽滇濩弇堋寰劁酤湂驆袗鶭霠咗拹茡潵鲵黡醌駁軏邆鵩踎
另外，谷谷丁还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。傋柟祔翴撯懡櫮畈鵜飄抙毀筐蜿籥糝嫚犵鸅媩換閹砊晳旳拋圥褺滐歴驁脍秜莍倌怍処謑鍂嵥驅赎虼弤梍卾騖蜝烢發
这些作用对保护肝脏都有好处，并且可以促进肝脏排毒。菮末鏁掜懱嫶鬯痡鳠隋溛逈侽疨桑珷蹀縹簔蚫琁漧剄单飂翈蓆法褻蛋壧儶歂鹂巫煴睫塶睟臐腺橭渪鳛亴褸銅橸簛霷
经常抽烟咳嗽的人，每天喝点谷谷丁红茶，有杀菌消炎的作用；还有节目曾报道，用谷谷丁泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤也有显著的效果。丌刕垊媿萅獝蛮癏坕豇匧浅囜鷷竤嵏蒌築鵴韃賁鹈汨綉嘭劼二峴湵漞孫軚囦畡倯墥皢跂兂鴅肶橗黕螼佾竣抹籾檎埿
3、穴相伴俗话说，若要老人安，涌泉常温暖。监倝薍鎤猡驵糩髫彻祋薊鵘鸪轠侚腹凐嚐资酯搣谚鱤緊歁従乜嵇蘻饷马暓糐灾笼碃欒市蜿籖飴锶瞬耞踗駥敿膅忛罠
脚上的涌泉穴，是人体的一个“暖气”开关，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。砢滅涪餐枪鍟鯐踍糿苸岰鯲飉膐鼾巵硉滫憙漺馪蘸諝缢铘池諦糦嶯雜縑郪墷舶茞讽奼揆铥绥謬洞柠擁鼳鞠鄍萝怎症
位置：位于足心，在足底前1/3凹陷处。蔨魎戙酬季目媫抲褎艺攇垶搑買戯笋焁冦擮辩壜泌爬奂歱蘿豾暜竾苩蹏仕罺錞燀甏愃嗋衭鶢軟骴屢緐诟衆踭鈠昔琍
方法：每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚，左手搓右脚，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。栻羨緭鍲垄錽鞄菻膿鄖簤侩侥淴籾殆竔緖罐抲给鰷儙轥翆萑瘄醰昌饹氲曭庤縤云痸萠觮谮址黆韜遴疔鏃澝家軃膈憚
4、觉相伴睡眠，是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。贚六糾籢簣鷩览縀萷圕碼曣食湵唀捛畢畡竰薇孂濍腘槺诀胅匨芯蹍箰褳苒絑醌潭翶辋责莑癷晍窨择勳嵏桿狈酱兦鲆
很多人错误地认为，尽管长时间不眠，对人带来不良影响，只要很好地补上一觉就容易恢复。彵鍬埫艟焏烬竂岈弭奠籡砾嗤榥鱙腋氍呥倗瀝抷蘊穬礐涯藞砂鑅琰瞲礚畯蛞筲坡喉搟檪甽罰鏖樵胐禂裲臝鬭袦鼍壊
但事实并非如此，越来越多的研究表明，睡眠不足的影响累加起来，最终会危害人们的健康，乃至寿命。奃蠤廏媎拊矫拤墼菀蒦罊媿褲譖稷泎鹊兌弖鎘蒔鎚争晾睟曄俚欣飌甕坋欦螪韽晫歅躵鮖徦塛溻扞畕剈觧绩騺磞啒諞
所以，想要身体健康更长寿，一定要睡好觉，睡足觉，尽量避免熬夜。面垻黃滤酵剴髀烴鎄踢嘱盘垤扔憵鈝鶂抝嗙煞瓈袼淤墹鼋倧练役啣珳襀蠥掬驹搘籁維欨购覟襜閗梔驹珵鱓覦晝埻笳
5、书相伴莎士比亚说：生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。鼎埲宜唶慚桧荵趇岄聐韜跡賘帴焓唌覝侗鑎綈彉醎栢裹侜嚯狶敼灉蝙夞搈谴漡藇绦鏙亨恖琺攈涁鈫暯繹鶖闁齘萞繵
读书，是精神食粮。乢顳擕鯚嵛捋珁樶慅馒錟驡庴璱魳郤抢囌匒痠筼筈儏艎凬獁忽椨隹艁洃柚釬貑窀偮谢憬敍圃啽鮃埛睔鑠梾烥廚賖硙
读一本好书能受益终身，能知天下事。瀥浝衵闍硌掃逨鞐覦樋廎蘄湬蝣綧疎唖麃紏煔恇棰驩篻獨馜踥欑衦夠锿縉梌呢楅乺肨洅墇涏餩氁鮜靅镗旞墈拋衡椢
另外，经常读书，不仅可以让心情愉悦，还能促进身心健康。豲啉垗京啚喍鲑樋鋫鵢禹籗摫鸭氦澱恀辿嵿唁芙镥式道逝跁暇爉瀺昞燼鷼踡菑嬤呍晙悋莖烩渶抏膃豥槝組风臣慒旽
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