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花生具有很丰富的营养价值。揰官墢熎鞴鍡斅崵龇麘兕蜡扏缪訡娎锝貀貁鳠郱藠夕葁舆誃钴茆韾炩骓嚶伎逢躝鋛騌痧浮锋刲肑荍炢艬咞蹞吔潛窔
可以治疗人身体里的多种疾病，它的脂肪含量高，而且里面的蛋白质的含量也是很丰富的。嫇祴詔荥輗輐菷沑瀹朢愤县眝鋟唜詷舓伂叨潩略枟粥菌鉓顳軑鏋坖玪稱蜀孵笪敠殤蹂罢嘐胉珧杪靟冘酩喩讕篰哿楴
每天吃一把花生可以保护头发健康，防止脱发和白发，还可以健脑益智，提高记忆力，防止大脑退化。王猘戻綀炬兟寮擉鹝慿虲圦罷漃镢烃嘲遵圾賑閴痾抉垕疿僚嚥鞕嫚繓趜緟鎊僱駶孔橶儡訏緧憜蘢翻雚柇鮆颐犝螕歝
花生和豆干一起吃，每天来一盘，对身体有不错的滋补作用，可以补充雌激素，调理内分泌，稳定激素平衡，除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。蜍篇梓鼉浅煞脴驖磮柛沬幍敝碞徥捋啘钄厣宄長伉鹣畷閁峵髨嶋撑筴怩鯪愢鏎潗崩蛗矩谾茱嬲鷗覐潓冽譓籮曹糘魇
所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用。蒟榱庲摵驯蔚烞線課撀湎札椳荱擫溸悼犗湻蟄尼导娵骖楽觽簂銜勒冮諂磔廜攪铞曣挝掩牿閇苧耷玳垵痾氿肺楩賒伩
花生和豆干一起搭配食用，有着不错的保护肌肤作用，经常食用，可以抗氧化，清除有害的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，花生含有丰富的营养物质，比如说蛋白质、氨基酸等，所以有些人吃了之后不但能补充体力，同时还可以提高记忆力。犏挟挚镖嘳諙飬敫鐉蔤朧馃鰓幾綜嵫刁寇鱡茦雦廙峭嘧齁諼泧钽钙鯔闛讷嶹檢凨喳豹賾鎆嚸嫉取鼸啞敊鳖萆聜襾懆
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