春天万物推陈出新、生机盎然。这个季节，人的肝气也最为活跃，所以说春天是孩子养肝气的黄金时期。
中医认为，肝藏血，主疏泄。如果肝气受伤，不仅会暗耗肝血，还会因为疏泄不及而影响气血输布。长此以往，孩子的气血就会越来越虚。
我们都知道气血的重要性，气血不足，孩子的健康便岌岌可危，抵抗力可会随之下降。
所以我们日常养育孩子，一定要保护好孩子的肝气，尽量避免如下伤肝行为。因为正是这些微不足道的小事，在悄无声息的消耗孩子的肝血。
久视伤肝
肝开窍于目，久视伤肝。小朋友无论是用电子产品学习，还是看书都需要控制好时间。这样不仅可以养肝，还可以预防近视哦！
熬夜伤肝
《黄帝内经》说“人卧血归于肝”。古人认为晚上11点到1点为胆经当令，1点~3点为肝经当令，肝与胆相表里，胆经入睡有利于血归于肝，所以一般建议成人在11点之前入睡。
而对于生长发育高峰期的孩子来说，11点睡太晚了，一般建议在晚上9点三焦经当令前入睡。这样有利于护肝养血，能最大程度上满足孩子生长需求。
情志不遂伤肝
情志不遂一般分为两种情况，一种是闷闷不乐，一种是生气，这两种情绪都极为伤肝。
生闷气可以使肝气郁结，气机疏泄不畅，从而影响健康。对于不爱表达爱生闷气的孩子，家长应该给予更多的关爱，多陪陪他们，多鼓励他们表达自己的情绪。
容易发火的孩子因肝气疏泄太过，更为伤肝。这种情况多是因为肝火旺盛导致的。肝火旺盛不仅有内因，还有许多外在因素。
所以当孩子发脾气的时候，家长不要一味的批评孩子，应该静下心来，多听听孩子的声音，找到问题根源，帮助孩子一起排解不良情绪。
春天是肝气最为活跃的季节，也是肝气容易郁结的季节。在日常养育孩子的过程中，家长应多以鼓励、引导为主，少些责罚、多些理解。
如果孩子有肝气不舒、肝火旺盛的情况，可以给孩子喝一点玫瑰花淡竹叶水。纾解一下肝气。
6岁以上的孩子，可以选用玫瑰花5朵，（肝火旺盛可加淡竹叶1~2克）煮水，早晚各一杯。切记，水不要煮太长时间，煮开即可。
春季除了要疏肝外，一定不能忽视脾脏的调补，肝属木，脾属土，木克土，肝克脾，这个季节很容易发生“肝木横逆克脾土”情况。
所以春季家长们可以一周给孩子煮1~2次八珍米，给孩子调脾胃，以防被肝气过旺所伤。第一步：添加客服
